Opis

Guma do treningu plyometrycznego

– Podnosi wydajność wyskoku i szybkości
– Doskonała do treningu polymetrycznego
– Można łączyć z pozostałymi gumami
– Zawiera gumę oporową i dwa łączenia na kostki trenującego
– Doskonała do różnych dyscyplin sportowych

Plyometria jest techniką, która łączy siłę z szybkością aby wytworzyć moc. Trening Plyometryczny pozwala mięśniom uzyskać maksymalną siłę w najkrótszym czasie. Jest polecany osobom uprawiającym sporty wymagające wykonywania skoków, biegów, rzutów lub podnoszeń (piłka nożna).
Plyometria opiera się na tzw. cyklu rozciągnięcie-skrócenie ( SSC = stretch-shortening cycle). Jest to ekscentryczne obciążenie mięśni, po czym następuje ich szybki skurcz koncentryczny. Zmiana pracy ekscentrycznej na koncentryczną to faza amortyzacji, któa trwa setne części sekundy. Im krótsza faza amortyzacji tym większa produkcja siły. Trening plyometryczny umożliwia skrócenie fazy amortyzacji

Kod produktu: 100048

Sport_i_rekreacja

dobry rower crossowy do 3000
, mocne lampki rowerowe
, fiba 3×3
, cwiczen
, rower vellberg
, relaksująca drzemka
, szorty adidas męskie
, paski na nadgarstki

yyyyy